Menopozda rahatlatan bitkiler

Menopoz her kadının fiziksel ve ruhsal yapısına bağlı olarak hayat döngüsünde yaşayacağı bir süreçtir. Kesinlikle hastalık değildir. Vücudumuzun yaşam döngüsünde bir dönemdir. Bu dönemde vücutta östrojen seviyesi azalır ve reglde düzensizlik başlar. Yavaş yavaş kadının regl dönem artık biter. İşte bu döneme girildiğinde kadın yeni vücudunu tanımaya başlarken şikayetleri de başlar. Biran üşüyüp sonra terleme, sinirli hissetme, bazen mide bulantıları ... Kadında kendini ruhsal bunalım olarak gösteren bu dönemin sebebi östrojen azlığı, şifası ile doğal bitkilerdir.

Adaçayı

Birçok sağlık sorununa karşı şifa olan adaçayı, menopoz dönemi için de mükemmel bir rahatlatıcıdır. Bu dönemde oluşan terleme ve çarpıntıları rahatlatır. Bu çayı tüketmek için menopoz dönemi beklemeye gerek yoktur. Metabolizmayı kuvvetlendirici etkisi sebebiyle 35-40 yaşlarından sonra düzenli olarak kullanılmaya başlanması rahat bir menopoz dönemine zemin hazırlayacaktır. Günde 2 fincan tüketilmesi idealdir.

Papatya

Papatya da adaçayı etkisindedir. Menopoz dönemindeki şikayetleriniz için günde 2 fincan papatya çayı tüketebilirsiniz. Damak zevkinize göre istediğinizi tercih edin. 

Nergis

Nergis bitkisi menopoz dönemi öncesinden faydasını gösterir. Çünkü bu dönemi geciktirici özelliktedir. Bunun yanında sinir sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisiyle sakin bir menopoz dönemi geçirirsiniz. 1 su bardağı kaynatılmış suyun içine 3-4 nergis çiçeği atarak çayınızı hazırlayabilirsiniz. Günde bir kez tüketmeniz yeterlidir.   

Maydanoz

Maydanoz doğal östrojen kaynağı bir bitkidir. Menopoz döneminin rahatlatıcılarındandır. Ayrıca regl gecikmelerinizde de 1 bardak maydanoz suyu içtiğinizde çok geçmeden regl olduğunuzu göreceksiniz. 1 su bardağından fazla tüketmeyiniz.

Kediotu Tentürü

Kedi otu da papatya ve adaçayı gibi sakinleştiricidir. Cildinize de canlılık verir. Günde 3 fincan tüketilebilir. 

Anason

Anason da maydanoz gibi doğal östrojendir. Menopoz döneminde özellikle uykusuzluk şikayetiniz varsa anason tüketmelisiniz.

Civanperçemi

Civanperçemi de doğal östrojen bitkilerin listesindedir. Hatta başı çeker. Rahimde oluşan kasılmaları, sızıları rahatlatır. Bu dönemde hala kanaması devam eden kadınlara özellikle tavsiye edilir. Çünkü kanamayı durdurucu etkisi vardır. Günde 2-3 fincan tüketilebilir. 

Çuha Çiçeği Yağı

Çuha çiçeği östrojen içermez. Ancak menopoz döneminde oluşan şikayetler için faydalıdır. Menopoz şikayetlerinin yanında regl dönemi sancılarınız için de kullanabilirsiniz. Gece yatarken kullanılmalıdır.