Süleyman Demirel Üniversitesi (SDÜ) Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tekin Ahmet Serel, günde içilecek en az 2 litre suyun vücutta taş oluşumunu yüzde 80 oranında azaltabildiğini söyledi.

Prof. Dr Serel, şiddetli ağrılara sebep olan böbrek taşlarının, erkeklerde kadınlara oranla daha fazla görüldüğünü söyledi.

Sıcak ve kurak iklime sahip bölgelerde yaşayanlarda böbrek taşlarının daha sık görüldüğünü anlatan Serel, genetik ve diyete bağlı faktörlerin de taş oluşumunda etken olabileceğini ifade etti.

Vücutta taş oluşumunu önleyen en önemli faktörün, kişinin yeterli düzeyde sıvı alması olduğuna işaret eden Serel, ''Erişkin bireyler günde en az 2 litre sıvı almalıdır. Bu sıvıdan kastımız yalnızca su anlamındadır. Sadece sıvı alınması bile taş oluşumunu yüzde 80 oranında azaltabilmektedir.'' dedi.

EGZERSİZ DE ETKİLİ

Düzenli egzersiz yapmanın, taş oluşumunu önlemede ve vücuttaki taşın düşürülmesinde büyük yarar sağlayacağını anlatan Serel, günde yarım saat orta dereceli tempolu yürüyüş tavsiye etti.