Dünya Yürüyüş Günü’nde, Türkiye’nin birçok ilinde etkinlikler düzenlerdi. Adana halk Sağlığı Müdürlüğü de özellikle obeziteye karşı dikkat çekmek amacıyla ’Sağlık İçin Hareket Et’ teması altında yürüyüş düzenlendi.


Sağlıklı yaşam hakkında farkındalık çalışmaları devam ediyor. Son olarak ‘Dünya Yürüyüş Günü’ etkinlikleri kapsamında Türkiye’nin birçok ilinde çeşitli organizasyonlar düzenledi. Adana Halk Sağlığı Müdürlüğü de ‘Sağlık İçin Hareket Et’ temasıyla bir yürüyüş düzenledi. Adana Merkez Park’tan başlayan yürüyüşe Adana Halk Sağlığı Müdürü Kadir Çağlar Çatak, İl Sağlık Müdür Yardımcıları Dr. Nureddin Özdener ve Dr. Süleyman Dilek, Halk Sağlığı Müdürlüğü ve İl Sağlık Müdürlüğü Şube Müdürleri, Dr. Aşkım Tüfekçi Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı Dr. Atıf Çakmak, TSM Sorumlu Hekimleri, Halk Sağlığı Müdürlüğü personelleri ve çok sayıda vatandaş katıldı.


“Obeziteyle mücadele önemli”


Sağlık yaşamın ön önemli unsurlarından birinin yürüme olduğunu belirten Adana Halk Sağlığı Müdürü Kadir Çağlar Çatak, şunlaır söyledi:“Obezitenin birden çok nedeninin olması bireysel mücadelenin yanı sıra kurumsal mücadeleyi de zorunlu hale getirmiştir. Bu nedenle ülke genelinde obezite ile mücadele faaliyetlerine hız vermek, belirlenen hedeflere ulaşmak doğrultusunda yeni stratejiler belirlemek için Sağlık Bakanlığı tarafından ‘Türkiye Obezite ile Mücadele ve Kontrol Programı’ hazırlanmıştır. Bu programın amaçları toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgilendirilmesi, bilinçlendirilmesi ve farkındalık oluşturulmasına, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını teşvik etmeye yönelik çalışmalar yapılmasını sağlamaktır” diye konuştu.


Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin


“5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu, kasların zorlanmaya başladığı, orta dereceli efor gerektiren aktivitelerdir. Günde 10 bin adım atmaya çalışmak ise kişinin motivasyonunu artırarak daha aktif bir yaşam sürmesini sağlar.”