Uzmanlar, , az hareket eden, çok televizyon izleyen ve yalnız yaşayan kişilerde zihinsel işlevlerin daha kötü olduğunun görüldüğünü ve Alzheimer’a yakalanma riskinin bu kişilerde daha fazla olduğuna dikkat çekti.

Yaşlılık hastalığı olarak bilinen Alzheimer, her yıl binlerce kişinin yaşam kalitesini düşürüyor. Dünya Alzheimer Federasyonu'nun 2014 raporuna göre, dünyada 44 milyon Alzheimer hastası bulunuyor. Bu sayının ise 2030 yılında 76 milyona ulaşacağı ön görülüyor. Türkiye'de ise 350-400 bin Alzheimer hastası olduğu tahmin ediliyor. Yaşlı nüfusun artış hızı göz önüne alındığında, 2050'de dünya çapında 135 milyon demans hastası olması bekleniyor.

Risk grubundakiler önlem almalı

Alzheimer hastalığına yakalanmamak için bazı önlemler alınabileceğini belirten Türkiye Alzheimer Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Başar Bilgiç, az hareket eden, çok televizyon izleyen ve yalnız yaşayan kişilerde zihinsel işlevlerin daha kötü olduğunu ve hastalığın görülme olasılığının bu kişilerde arttığına dikkat çekti.

Alzheimer tanısı nasıl konuluyor?

Tanı ve tedavi alanında kaydedilen umut verici yenilikler olduğuna dikkati çeken Doç. Dr. Bilgiç, Alzheimer tanısı için en önemli tetkiklerden birinin halk arasında "belden su alma" diye bilinen beyin-omurilik sıvısı analizi olduğunu, bu analizde hastalıkta biriken proteinlerin yansımalarına bakıldığını söyledi.

Bunları yapanlarda bunama riski düşüyor 

İlkokul eğitiminin üzerine eğitim alanlarda ve yüksek eğitimine devam edenlerde, karmaşık işlerde çalışan kadınlarda bunama riskinin daha düşük olduğunu hatırlatan Doç. Dr. Bilgiç, “Az hareket eden, çok televizyon izleyen ve de yalnız yaşayan kişilerde zihinsel işlevlerin daha kötü olduğu görüldü. Son bilgiler doğrultusunda Alzheimer’dan korunmak isteyenlerin hareket etmesi, dostlarıyla komşularıyla akrabalarıyla bol bol güzel vakit geçirmesi ve zihnini çalıştıracak faaliyetlerde bulunması gerekiyor” dedi.  

Beslenme hastalığı yavaşlatabiliyor

Beslenme tarzının da Alzheimer hastalığının yavaşlaması üzerinde büyük etkisi olduğunu belirten Doç. Dr. Bilgiç, “Akdeniz tipi diyet, hem Alzheimer’dan koruyor hem de hastalığı yavaşlatıyor. Bu konuda düzenli egzersizin de önemli var” dedi.