Yasemin Kepil’in kaleminden: Hayatımızda iletişimin önemi

İletişim kurmak her alanda anlaşılmak ve anlamak adına insanların arasındaki köprüdür. 

İletişim kurarken ya duygu, düşünce ve mantığımızı kullanırız yada hepsini aynı anda kombin ederek kullandığımız doğrudur.

Nasılki bir ev almak için karar alındığında kurulan iletişimlerde düşünce ve mantık başrollerde ise, insanlar arasındaki gönül iletişimlerinde duygu başgösterir. 

İletişimdeki duygu, düşünce ve mantık arasında güzel bir denge kurmak için önemli ip uçlarına değinmek istiyorum bu yazımda.

Farkında olup olmaksızın iletişim kurarken her birini birinden biraz az veyahut biraz fazla kullanırız. O an için doğru kararlar almak adına iletişim anında dengelerimiz sağlıklımı bunu bilmeliyiz. 

Bir çok hayal kırıklılarının ve hataların önüne geçmek adına önem arz ediyor iletişimde kurduğumuz dengeler. 

Peki dengeli iletişim kurmak için nelere dikkat etmeliyiz? 

1. İletişim kurduğunuz partnerinizin neyi yanlış yaptığına odaklanmayı bırakın ve iletişimi geliştirmek için neyi farklı yapabileceğinize odaklanın.

Burada düşünce gücünüzü kullanarak duygularınızı kontrol altına almış oluyorsunuz. 

1. İletişim kurduğunuz partnerinizi nasıl yorumladığınıza dikkat edin. En kötüsünü varsayma eğiliminde misiniz? İletişim sorunları olanlar genellikle belirli kelimeleri veya eylemleri yanlış yorumlama veya en kötüsünü varsayma eğilimindedir. Bu nedenle, karşınızdaki kişinin en iyi niyetli olduğunu (sizi olumsuz etkilemiş olsa bile) varsaymaya çalışın ve bu bakış açısıyla yanıt verin.

Burada önyargılı olmaya sebep veren düşünceleri bırakıyoruz ve buda daha dengeli duygular hissetmemize sebep oluyor. 

1. Sizi rahatsız eden veya değişmesini istediğiniz belirli şeyler hakkında açıklama veya değişiklik isteme alıştırması yapın.  İletişim kurduğunuz partnerinizi eleştirmekten kaçının.

Burada bir konu üzerinde sizi rahatsız eden şeyler üzerine eleştiriye girmek yerine, çözüm odaklı düşüncelerle daha mantıklı değişim amaçlı istekler ve ifadelerde bulunmayı öğrenirsiniz. 

1. İletişim sorunlarınız üzerinde çalışırken davranışlarınızın ve yaptığınız hataların sorumluluğunu alın. Gerektiğinde özür dileyin ve iletişim kurduğunuz partnerinizin hataları ve/veya eksiklikleri için affedin.

Burada yine duygu kontrolünü elinize almış oluyorsunuz. Mantık üreterek düşüncelerinizle barışık olmaktır kabullenmek ve iç muhasebeniz. 

1. Herkes kendini rahatlatmak veya sakinleştirmek için inisiyatif almalıdır.  Kızgın olduğunuzda, ne zaman ara vereceğinizi anlayın ve uzaklaşın. İletişim kurduğunuz partnerinizden ara vermesini isterseniz, daha sonra ne zaman geri döneceğinizi tartışın ve ara verme isteklerine saygı gösterin. 

Burada sağlıklı duygu ve düşünce dengesi için kendinize ve iletişim kurduğunuz partnerinize gereken ara vermektir. 

1. Ses tonunuza ve vücut dilinize dikkat edin. İletişiminizin sadece %7'sini söylediğiniz kelimeler, geri kalanı ise üslubunuz ve beden dilinizdir. Üçünün de mesajınızın amacına uygun olduğundan emin olun.

Burada üslubunuzla ve beden dilinizle ahlakınızı sergilersiniz. Ahlak insanın karakteridir. İletişim kurduğunuz partnerinize ahlak ve tutumunuz güven verecektir. 

1. İletişim kurduğunuz partneriniz hakkında da olumlu iletişim kurduğunuzdan emin olun. Muhabbettin zor ve gergin bir sohbete dönüşmemesi çok önemlidir.  İletişim kurduğunuz partnerinize iltifat edin ve onda neyi takdir ettiğinizi söyleyin.

Burada tutumunuz iletişim kurduğunuz ortamı nasıl etkilediğinin önemi vurgulanıyor. İltifat ortamdaki gerginliği aldığı gibi, iletişim anında insanlar arasında samimi bir bağ kurmaya sebep olur.

Sonuç itibariyle duygu, düşünce ve mantık dengesinin iletişimdeki önemi gibi, iletişim anında tavır, tarz ve tutumda bir o kadar önemlidir.