Kilolar kadınların ezeli kabusu. Peki dans ederek eğlencel bir şekilde kilo verebileceğinizi, formunuzu koruyacağınızı biliyor musunuz?

Uzmanlar her zaman diyet ve sağlıklı beslenmenin yanında sporu önerir. Ama ben spor sevemiyorum diyorsanız işte size eğlenceli bir öneri: Dans edin. Tabii bunun yanında beslenmebnize de dikkat etmelisiniz.

Ee yaz da artık geldi. Hadi bikini sezonunu açmak için harekete geçin!

Oryantal

Türk kültürünün en eski danslarından oryantal. Hareketleri özellikle bel bölgesinde incelmeye, forma girmeye katkı sağlıyor. Bir türlü eritemediğiniz göbeğinizin yağlarını bu dansla yakın. Kursa gidecek vaktiniz olmayabilir. Evde açın müziği, başlayın kıvırmaya. Hadi, yansın yağlar...

Zumba

Zumba son zamanların en revaçta olan dansı. Her yerde bu danstan bahsediliyor. Demek ki var bir hikmeti, denemeye değer.

Zumba dans hareketlerini elbette evde de yapabilirsiniz ama toplu halde daha keyifli olacaktır. Mümkünse kursa kayıt yaptırın.

Salsa

Bu dans da oldukça hareketli ve kalori yaktırıyor. Salsa için bir partnere ihtiyacınız olacak. Eğer sevgiliniz de kilolarından şikayetçiyse çift etkinliği yapabilirsiniz.

Tango

Tango denildiğinde hemen arkasına aşkın dansı da ekleniveriyor. Bu dans sadece kalori yaktırmayacak, aynı zamanda aşkınızı da pekiştirecek.

Kadinvekadin.net