Kim Kardashian'ın diyet listesinde neler var merak ediyor musunuz? İşte Kim Kardashian'ın diyeti...

 

Geçen yılın aralık ayının başında ikinci çocuğu Saint'i dünyaya getiren dünyaca ünlü televizyon yıldızı Kim Kardashian, siyah kısa taytı ve açık renk kot ceketiyle kameralara yakalandı. "Keeping Up with the Kardashians” adlı reality şov programının çekimine giderken görüntülenen 35 yaşındaki yıldız, formda görüntüsüyle dikkat çekti.

 

2. hamileliği sırasında 87 kiloya kadar çıkan ve fazla kilolarıyla sık sık gündeme gelen Kardashian, doğum sonrası istikrarlı bir şekilde egzersiz yaptığını söyledi.

 

6 ayda 27 kilo verdi

 

Sıkı bir diyet programı uygulayıp her sabah eğitmeniyle birlikte spor yaparak 6 ayda tam 27 kilo veren Kardashian, kendisine yeni hedef belirlediğini ve 54 kiloya düşmek için çalıştığını söyledi. Kardashian ayrıca önceki gün Snapchat hesabından paylaştığı bir videoda şu an 56.5 kilo olduğunu belirtti ve photoshop iddialarına da "Bu çılgınca, güldürüyor” yanıtını verdi.

 

İşte Kim Kardashian'ın diyet listesi

 

1. gün

 

Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.

 

Ara öğün: Bitter çikolata ve fındık barı

 

Öğle yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos

 

Ara öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus

 

Akşam yemeği: Yeşil fasulyeli ve kekikli balık

 

Toplam: 1504 kalori

 

2. gün

 

Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar

 

Ara öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri

 

Öğlen yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger

 

Ara öğün: Bitter çikolata barı

 

Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk

 

Toplam: 1561 kalori

 

3. gün

 

Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal

 

Ara öğün: Vanilyalı Frappe

 

Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle

 

Ara öğün: Vanilyalı bar

 

Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir

 

Toplam: 1700 kalori